Blog – Lire les derniers articles psy sur le site Centre psychologique Ixelles

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mai 14, 2019Like

Thérapie pour l’adolescent : 10 raisons de consulter un spécialiste

Des sautes d’humeur aux problèmes scolaires en passant par l’acné ou encore le premier chagrin d’amour, tous les adolescents ont des problèmes. Mais parfois, la détresse d’un adolescent peut atteindre un niveau tel qu’il est important d’obtenir de l’aide d’un professionnel. En effet, la thérapie n’est pas réservée à des événements majeurs qui changent le cours d’une vie ou à des problèmes de santé mentale. Rencontrer un thérapeute permet éviter que des problèmes mineurs ne se transforment en problèmes majeurs
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novembre 30, 2024Like

Fatigue de compassion ou brûlure professionnelle : quelle est le traitement?

La fatigue de compassion, également appelée « syndrome d’épuisement par compassion » ou « burn-out des aidants », se manifeste chez les personnes qui travaillent dans des professions d’aide, comme les soignants, les travailleurs sociaux ou encore les psychologues. Ces personnes, en prenant soin des autres au quotidien, finissent par s’épuiser émotionnellement, physiquement et mentalement. Elles absorbent la souffrance, le stress et la douleur des personnes qu’elles aident, et à force d’être constamment exposées à des situations émotionnellement exigeantes, elles peuvent perdre progressivement leur
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mai 15, 2021Like

Services de soins psychologiques à l’université : ressources et méthodes de gestion de soi (2/4)

En quoi consiste le phénomène de l’anxiété ?Services de soins psychologiques Les angoisses impliquent une anxiété, une incertitude ou une peur persistante qui entravent le bon fonctionnement de la vie normale. On compte un certain nombre de formes de désordres anxieux, comme par exemple le trouble d’anxiété généralisée, l’anxiété sociale et le trouble panique. Services de soins psychologiques Il y a plusieurs profils relatives au dérèglements agité, tel le disfonctionnement d’anxiété généralisée, l’anxiété sociétale et ainsi une campagne terne panique.
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novembre 15, 2024Like

Quand le TDAH épuise le conjoint : de la compréhension aux solutions

L’épuisement du conjoint d’une personne atteinte de TDAH est un phénomène relativement courant mais souvent mal compris. Lorsqu’une personne partage sa vie avec un partenaire souffrant de trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH), elle est souvent confrontée à des défis particuliers, engendrant un impact émotionnel, psychologique et parfois physique sur sa propre santé. Les partenaires de personnes avec TDAH peuvent ressentir de la fatigue, du découragement, et parfois un sentiment d’impuissance à faire face à une
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juillet 15, 2021Like

Services de soins psychologiques à l’université : ressources et méthodes de gestion de soi (4/4)

La faculté est une période passionnante et nouvelle dans votre vie, cependant, il est aussi parfaitement normal et courant de se sentir hésitant. Entrer à l’université signifie entrer dans une nouvelle étape de la vie, ce qui peut provoquer beaucoup d’anxiété chez de nombreux étudiants de première année. Services de soins psychologiques Découvrez en quoi résident les options de choix sur la aussi bien qu’étudiant du nouvelle cycle, investissez au sein passer vos version mais également projetez cette automatisme du
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avril 15, 2025Like

Que faire pour favoriser un meilleur accès aux soins de santé mentale?

La question de l’accès aux soins de santé mentale est un enjeu de plus en plus préoccupant dans nos sociétés modernes. Malgré les avancées de la médecine et des sciences humaines, de nombreuses personnes se trouvent encore confrontées à des barrières significatives pour accéder à des soins appropriés, que ce soit en raison de la stigmatisation, de la disponibilité limitée des services ou du coût des traitements. Il est donc crucial d’explorer des solutions pour améliorer l’accès à ces soins,
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octobre 30, 2024Like

C’est quoi la situation de l’anxiété relative à la sensibilité au bruit ?

L’anxiété liée à la sensibilité au bruit, également connue sous le nom de misophonie ou hyperacousie, est une condition complexe qui relie les aspects émotionnels et sensoriels de la perception sonore. Les personnes qui en souffrent réagissent de manière intense, voire disproportionnée, à certains sons qui sont généralement tolérés par la plupart des gens. Ces sons peuvent inclure des bruits de la vie quotidienne comme les sons de mastication, le tapotement d’un clavier, des voix aiguës ou des bruits soudains
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décembre 15, 2024Like

Quelles étapes pour trouver le thérapeute idéal pour votre adolescent ?

Lorsqu’il s’agit de soutenir votre adolescent avec un suivi thérapeutique, le choix du bon professionnel est essentiel. Voici les étapes pour trouver le thérapeute qui conviendra le mieux à ses besoins et favorisera une relation de confiance. Premièrement, commencez par identifier les besoins de votre adolescent. Prenez le temps d’échanger avec lui sur ses ressentis et ses préoccupations, qu’il s’agisse d’anxiété, de stress scolaire, de dépression, de conflits familiaux ou de problèmes relationnels. Cela vous aidera à mieux comprendre les
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mars 15, 2021Like

La personnalité narcissique (2/2)

Etablissez un schéma. Il est malaisé de reprendre le dessus si vous avez l’habitude de laisser les autres violer vos limites. Organisez-vous pour réussir en examinant attentivement vos cibles et les obstacles potentiels. La personnalité narcissique Parmi les changements les plus importants que vous espérez réaliser, veuillez indiquer Y aurait-il quelque chose que vous ayez déjà essayé dans le passé avec le névrosée qui ait fonctionné ? Y aurait-il quelque chose qui n’a pas fonctionné ? Dans quelle mesure le
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février 15, 2021Like

Tensions relatives au chômage et aux sans-emploi (2/2)

Dans la mesure du possible, notre travail conditionne nos identités et définit qui nous sommes. En effet, quand on fait une nouvelle rencontre, il arrive que l’une des premières questions que l’on se pose soit : « Que faites-vous ? Après avoir perdu son travail, on se retrouve dans une situation de vide. Néanmoins, il importe de se dire qu’être sans emploi ne signifie pas pour autant que nous sommes une personne à part entière. Il vous incombe de vous définir
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avril 15, 2021Like

Difficultés de sommeil dues au Covi-19

De nombreux éléments de la vie de l’homme sont bouleversés par les effets de la catastrophe de CoVid-19, en termes de confort nocturne par exemple. Voici quelques conseils qui vous permettront de combattre efficacement l’insomnie et de bénéficier du sommeil indispensable. Difficultés de sommeil Etes-vous victime d’un problème de sommeil ? Difficultés de sommeil Depuis plusieurs semaines, la crise du coronavirus a beaucoup changé notre vie, à comprendre celle de nos modes de sommeil. Le phénomène concerne notamment nos habitudes
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octobre 15, 2022Like

À quoi peut servir l’anxiété en voyage ? Indicateurs de risque, aides, conseils de protection

Je suis simplement parti en voyage avec mon compagnon pour les vacances. Mais j’avais l’anxiété Ce voyage était effectivement le tout premier voyage public que nous faisions depuis l’apparition du virus COVID-19. J’ai pu apercevoir que mon compagnon vérifiait sans cesse les billets aux guichets et qu’il avait parlé des milles  fois au chef du service des voyages. J’ai par ailleurs observé qu’il avait eu un temps de sommeil moins reposé la veille de notre départ. Je ne connaissais pas
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